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Walter Riso QUOTES

Walter Riso QUOTES

1 " La humildad es ser consciente de la propia insuficiencia. "

― Walter Riso , El poder del pensamiento flexible

2 " La alegría no está en alcanzar el Yo ideal, sino en el proceso mismo de viajar hacia él sin despreciarse a sí mismo y sin ansiedad. "

― Walter Riso , El Yo real v/s el Yo ideal: 1 (Colección Riso Singles)

3 " El desapego no es desamor, sino una manera sana de relacionarse, cuyas premisas son: independencia, no posesividad y no adicción. "

― Walter Riso , ¿Amar o depender?: Como Superar el Apego Afectivo y Hacer del Amor una Experiencia Plena y Saludable

4 " El apego enferma, castra, incapacita, elimina criterios, degrada y somete, deprime, genera estrés, asusta, cansa, desgasta y, finalmente, acaba con todo residuo de humanidad disponible. "

― Walter Riso , ¿Amar o depender?: Como Superar el Apego Afectivo y Hacer del Amor una Experiencia Plena y Saludable

5 " la verdad no se proclama ni se decreta; más bien se descubre, se busca, "

― Walter Riso , El derecho a no estar de acuerdo: 6 (Colección Riso Singles)

6 " La felicidad no llega a la puerta, hay que buscarla y pelear por ella. "

― Walter Riso , Enamórate de ti: El valor imprescindible de la autoestima

7 " Amarse a uno mismo es el principio de una historia de amor eterna. OSCAR WILDE "

― Walter Riso , Ya te dije adiós, ahora cómo te olvido. Una guía para sacarse al ex ex de la cabeza y el corazón (Biblioteca Walter Riso)

8 " Si sólo te concentras en tus errores, no verás tus logros. Si sólo ves lo que te falta, no disfrutarás del momento, del aquí y el ahora. Rabindranath Tagore decía: “Si de noche lloras por el Sol, no verás las estrellas”. "

― Walter Riso , Enamórate de ti: El valor imprescindible de la autoestima

9 " Las mejores cosas de la vida suelen ocurrir cuando no esperamos nada. "

― Walter Riso , Sabiduria Emocional: Un Reencuentro Con las Fuentes Naturales del Bienestar y la Salud Emocional

10 " Estar feliz mientras hago lo que quiero. Desear lo que tengo o lo que hago, mientras lo tengo y lo hago, disfrutar de lo que no me falta. "

― Walter Riso , Pensar bien, sentirse bien

11 " ¿Habrá mayor insensatez que amar lo que no soy y de extrañar lo que nunca he sido? "

― Walter Riso , El Yo real v/s el Yo ideal: 1 (Colección Riso Singles)

12 " La felicidad no es una estación a la cual hay que llegar, sino una manera de viajar”. Ésa es la salud mental: viajar bien. "

― Walter Riso , Enamórate de ti: El valor imprescindible de la autoestima

13 " Quererse a uno mismo, despreciando o ignorando a los demás, es presunción y exclusión; querer a los demás, despreciándose uno mismo, es carencia de amor propio. "

― Walter Riso , Enamórate de ti: El valor imprescindible de la autoestima

14 " La ignorancia emocional se conoce con el nombre de alexitimia, y significa incapacidad de lectura emocional. "

― Walter Riso , Sabiduria Emocional: Un Reencuentro Con las Fuentes Naturales del Bienestar y la Salud Emocional

15 " sentimiento de culpa suele obrar como una forma de autocastigo que apunta directo al corazón, una especie de harakiri psicológico autodestructivo, donde se ataca a la persona y no la conducta específica: "

― Walter Riso , Sabiduria Emocional: Un Reencuentro Con las Fuentes Naturales del Bienestar y la Salud Emocional

16 " La autorrotulación: ¿”Soy” o “Me comporté”? Una variación de la autocrítica dañina es la autorrotulación negativa: colgarte a ti mismo carteles que no hablan bien de ti o dejar (y aceptar) que te los cuelguen los otros para ubicarte en alguna categoría que te hace daño. Las clasificaciones sociales (estereotipos) tienden a referirse a los demás en términos globales y no específicos, sin tener en cuenta las excepciones o los atenuantes. "

― Walter Riso , Enamórate de ti: El valor imprescindible de la autoestima

17 " Si una persona tiene un esquema de incompetencia (“No soy capaz”) su atención estará más orientada a detectar fallas que aciertos personales, lo cual fortalecerá cada vez más su idea de incapacidad personal. Si alguien ha creado un esquema de abandono (“La gente que amo tarde o temprano me abandonará”), la mente estará más atenta a destacar señales de rechazo que indicadores de afecto positivo. Un esquema de grandiosidad (narcisismo) hará que la persona esté más atenta a los elogios que a las críticas. "

― Walter Riso , Pensar bien, sentirse bien

18 " Aceptación radical” significa aceptar sin excusas y de manera total tu ser, así tengas defectos y cosas negativas por cambiar, implica reconocer que posees un valor intrínseco por el sólo hecho de estar vivo o viva. Puedes avanzar, superar tus vicios, fortalecer tus virtudes y seguir siendo maravillosamente imperfecto: tu valía personal, triunfes o fracases, nunca estará en juego. "

― Walter Riso , Maravillosamente imperfecto, escandalosamente feliz: Diez premisas liberadoras que transformarán tu vida de manera radical (Biblioteca Walter Riso)

19 " Los individuos muy autoexigentes utilizan un estilo dicotómico en su manera de procesar la información. Para ellos, la vida es en blanco y negro, sin tener en cuenta los matices: “Soy exitoso o soy fracasado”, “Soy capaz o incapaz”, “Soy inteligente o bruto”. Esta forma de pensar es errónea, porque no hay nada absoluto ni rigurosamente extremo. Si miramos el mundo de esta forma dejaremos de percibir los grises y los puntos medios. Cuando aplicas este estilo binario a la existencia, tu vocabulario se reducirá a palabras como: nunca, siempre, todo y nada. Chocarás con una realidad muy distinta de lo que imaginas. "

― Walter Riso , Enamórate de ti: El valor imprescindible de la autoestima

20 " De cómo la mente puede llegar a ser un estorbo "

― Walter Riso , Sabiduria Emocional: Un Reencuentro Con las Fuentes Naturales del Bienestar y la Salud Emocional