Desapegarse sin anestesia: Cómo soltarse de todo aquello que nos quita energía y bienestar QUOTES

1 " La valentía no es el roble majestuoso que ve ir y venir las tormentas; es el frágil retoño de una flor que se abre en la nieve. "

― Walter Riso , Desapegarse sin anestesia: Cómo soltarse de todo aquello que nos quita energía y bienestar

3 " entrego a la providencia”, diría un estoico. Aceptar lo que vaya a ocurrir es la mejor opción cuando lo que deseo o espero escapa a mi control o ya no depende de mí. La regla es como sigue: si algo depende de ti y vale la pena, lucha, resiste y aguanta hasta donde seas capaz, pero si escapa a tu control y nada puedes hacer al respecto, no persigas ciegamente un imposible: deja que el destino, Dios o lo que sea se hagan cargo del asunto. Aceptar lo peor que pueda ocurrir no es negar el poder de decisión que tienes, sino marcar sus límites y humanizarlo. Podemos llamarlo “modestia adaptativa”: la ocurrencia de un terremoto no depende de ti, lo que depende de ti es tratar de salvarte, escapar y buscar refugio. De manera similar, y siguiendo con los fenómenos naturales, no podrás detener la lluvia pero sí comprarte un enorme y bello paraguas. Dicho de otra forma: la “modestia adaptativa” es comprender hasta dónde deben llegar y se justifican tus esfuerzos. Cuando algún optimista insensato me dice que no hay imposibles, me lo imagino tratando de volar sin ayuda y cayendo de sentón. "

― Walter Riso , Desapegarse sin anestesia: Cómo soltarse de todo aquello que nos quita energía y bienestar

5 " todos morimos, envejecemos y enfermamos. La existencia o la vida, como veremos más adelante, es impermanente, y por lo tanto nuestras fuentes de apego se agotarán, nos guste o no. Si aceptaras esta premisa con todo tu ser no tendrías apegos. "

― Walter Riso , Desapegarse sin anestesia: Cómo soltarse de todo aquello que nos quita energía y bienestar

7 " si el optimismo es rígido y desproporcionado deja de ser funcional. "

― Walter Riso , Desapegarse sin anestesia: Cómo soltarse de todo aquello que nos quita energía y bienestar

9 " Si no tengo nada que perder, ¿por qué el miedo? Si acepto lo peor que pueda suceder, ¿qué más da? La despreocupación bien llevada es maravillosa, porque si nada me es indispensable, el miedo no tendrá dónde echar raíces. "

― Walter Riso , Desapegarse sin anestesia: Cómo soltarse de todo aquello que nos quita energía y bienestar

11 " El maestro llevaba muchos años predicando que la vida no era más que ilusión. Cuando murió su hijo, rompió a llorar. Sus discípulos se le acercaron y le dijeron: –Maestro, ¿cómo puede llorar tanto si nos ha explicado que todas las cosas de esta vida son una ilusión? –Sí —respondió el sabio, enjugándose las lágrimas que resbalaban por sus mejillas—, ¡él era una ilusión tan hermosa! "

― Walter Riso , Desapegarse sin anestesia: Cómo soltarse de todo aquello que nos quita energía y bienestar

13 " El miedo llamó a la puerta, la confianza abrió y afuera no había nadie. PROVERBIO CHINO "

― Walter Riso , Desapegarse sin anestesia: Cómo soltarse de todo aquello que nos quita energía y bienestar

15 " Las investigaciones muestran que los síntomas psiquiátricos de los adolescentes adictos a internet son muy parecidos a los de los jóvenes que sufren de abuso de sustancias químicas. "

― Walter Riso , Desapegarse sin anestesia: Cómo soltarse de todo aquello que nos quita energía y bienestar

17 " Mi felicidad consiste en que sé apreciar lo que tengo y no deseo con exceso lo que no tengo. LEÓN TOLSTÓI "

― Walter Riso , Desapegarse sin anestesia: Cómo soltarse de todo aquello que nos quita energía y bienestar