" o إذا أردت أن تكون حكيماً، أو، بتعبير أدق، التصرف بحكمة في غالب الأحيان - يجب أن تمتنع نهائياً عن تقييم نفسك أو شخصك. ستحدد أهدافاً و غايات مهمة كالعيش بسعادة وحيداً أو مع الآخرين، في العمل أو في مجال النشاط. وعندما تفشل في تحقيق هذه الأهداف، كالفشل في العلاقات الإجتماعية، يمكنك أن تقول "هذا سيء" و عندما تنجح تقول "هذا جيد" بدلاً من أن تردد خطأ " أنا جيد" أو "انا سيء"، لأن إرتكاب الخطأ لا يجعلك أنت الخطأ "

― Albert Ellis , إجعل حياتك سعيدة