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1 " Te veel belang hechten aan je imago is niet goed. Want wat is een imago eigenlijk? Waarvoor dient het? De beste persoonlijke filosofie is de filosofie die alle mensen naar dezelfde waarde schat onafhankelijk van hun loon, talent of imago. Onze belangrijkste eigenschap is die om lief te hebben en die eigenschap bezitten we allemaal. "
― Rafael Santandreu
2 " Cada uno de nosotros escoge lo que desea aportar y no tenemos por qué esforzarnos demasiado sólo para complacer a alguien que exige demasiado. "
― Rafael Santandreu , El arte de no amargarse la vida
3 " Sin planificación no es posible hacer la vida muy interesante. Si esperas hasta el último día para preparar tus vacaciones de verano, lo más probable es que vayas siempre a la misma playa, año tras año. ¡No te quejes después de que la vida parezca un poco aburrida! "
― Rafael Santandreu , Las gafas de la felicidad
4 " «No nos afecta lo que nos sucede, sino lo que nos decimos acerca de lo que nos sucede». "
5 " Si activamos esa capacidad que todos poseemos para divertirnos, se hace la magia: ¡el dolor se transforma en algo mucho más llevadero! Dicho de otra forma: tenerle miedo al dolor amplifica la percepción del dolor. "
6 " Si lo pensamos bien, cada uno de nosotros tenemos unos puntos fuertes y otros débiles. ¡No existe la perfección! Y no podemos exigir a nuestros amigos y familiares que sean perfectos. "
7 " Los complejos sólo existen en nuestra mente irracional. Las personas fuertes y racionales no ven ningún problema en el hecho de tener defectos. "
8 " Cualquier cambio, para ser profundo y duradero, debe ser voluntario, porque en caso de ser forzado, no lo hacemos nuestro, no lo retenemos. "
9 " El origen del estrés es el temor a no ser capaz de estar a la altura de cierta expectativa y, por supuesto, se trata de una autoexigencia. "
10 " Nadie puede hacer feliz a nadie. La felicidade es un estado mental en el que sólo uno mismo puede entrar y que no depende de tener menos o más problemas. "
11 " El dolor aparta la pereza que todos tenemos y nos obliga a trabajar en pos de grandes y hermosos objetivos que, a la postre, terminan dándonos más satisfacciones que antes. "
12 " Los pensamientos son los causantes de las emociones: si aprendes a pensar de forma adecuada, aprenderás a sentir de otra forma: ¡garantizado! "
13 " La sabiduría de arugamama nos enseña a no detenernos siquiera para parlamentar con las emociones negativas: eso sólo incrementaría su fuerza e irracionalidad. "
14 " El cascarrabias tiene que aprender que felicidad y comodidad son, muy a menudo, incompatibles. "
15 " La verdadera fuente de la felicidad es tener una mente bien amueblada. "
16 " el orden natural de las cosas es el mejor orden posible. Está diseñado por una fuerza que desconocemos, enorme y sabia, llámale Dios o llámale universo o naturaleza. No la contradigamos estúpidamente. "
17 " Cualquier cambio no escogido por uno mismo, no es sincero y, por lo tanto, será mediocre y pasajero, si es que se produce. "
18 " Sabemos que las personas realmente fuertes y felices son aquellas que aprecian tanto la vida que ni siquiera el dolor puede eliminar su goce vital. "
19 " las emociones que sentimos son siempre producto de nuestros pensamientos o evaluaciones. "
20 " MÁS ES SIEMPRE MEJOR? "
