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Cómo superar la ansiedad: La obra definitiva para vencer el estrés, las fobiass y las obsesiones QUOTES

Cómo superar la ansiedad: La obra definitiva para vencer el estrés, las fobiass y las obsesiones QUOTES

1 " consumismo: esta es una nueva forma de liberación. Estamos destinados a consumir: objetos, cosas superfluas, información, revistas, viajes, relaciones; se trata de tener "

― Enrique Rojas , Cómo superar la ansiedad: La obra definitiva para vencer el estrés, las fobiass y las obsesiones

2 " De aquí surge un nuevo hombre: embotado, repleto de cosas, pero vacío interiormente. Va a ir siguiendo la ruta de la ansiedad, que terminará en una forma especial de melancolía e indiferencia. "

― Enrique Rojas , Cómo superar la ansiedad: La obra definitiva para vencer el estrés, las fobiass y las obsesiones

3 " la melancolía y la ansiedad. El diagnóstico decadente de la cultura occidental "

― Enrique Rojas , Cómo superar la ansiedad: La obra definitiva para vencer el estrés, las fobiass y las obsesiones

4 " La ansiedad y el estrés no son patrimonio exclusivo de atareados ejecutivos, de los profesionales del volante, del trabajo en cadena, "

― Enrique Rojas , Cómo superar la ansiedad: La obra definitiva para vencer el estrés, las fobiass y las obsesiones

5 " en la actualidad afecta a una gran parte de la población, incluyendo, tal como se viene estudiando durante los últimos años, a las amas de casa, especialmente si además trabajan también fuera del hogar. "

― Enrique Rojas , Cómo superar la ansiedad: La obra definitiva para vencer el estrés, las fobiass y las obsesiones

6 " entonces brota la ansiedad ante la menor amenaza de enfermedad, de incomodidad, de fracaso económico, de pérdida de la belleza, incluso de vejez. Esta ansiedad es a menudo anticipada, es decir, surge antes de que realmente llegue el problema, ya que existe la sensación de incapacidad para superarlo, con lo que se teme que se produzca el propio desmoronamiento y la «disolución del yo», que es el fundamento último de la ansiedad. "

― Enrique Rojas , Cómo superar la ansiedad: La obra definitiva para vencer el estrés, las fobiass y las obsesiones

7 " guardia y como al acecho esperando lo peor. Mientras en el miedo el temor es concreto, específico y se produce por algo, en la ansiedad el temor viene de todas partes y de ninguna, de ahí la perplejidad que "

― Enrique Rojas , Cómo superar la ansiedad: La obra definitiva para vencer el estrés, las fobiass y las obsesiones

8 " ansiedad es una vivencia de temor ante algo difuso, vago, inconcreto, indefinido, que, a diferencia del miedo, "

― Enrique Rojas , Cómo superar la ansiedad: La obra definitiva para vencer el estrés, las fobiass y las obsesiones

9 " una referencia explícita. Comparte con el anterior la impresión interior de temor, de indefensión, de zozobra. Pero mientras en el miedo esto se produce por algo, en la angustia (o ansiedad) se produce por nada, se difuminan las "

― Enrique Rojas , Cómo superar la ansiedad: La obra definitiva para vencer el estrés, las fobiass y las obsesiones

10 " ansiedad es una emoción de alarma que da lugar a una hiperactivación fisiológica, donde todo se vive con miedos y temores "

― Enrique Rojas , Cómo superar la ansiedad: La obra definitiva para vencer el estrés, las fobiass y las obsesiones

11 " ansiedad es una emoción negativa que se vive como amenaza, como anticipación cargada de malos presagios, de tonos difusos, desdibujados, poco claros. En la ansiedad los temores vienen de todas partes y de ninguna. En el miedo, como ya indiqué, el temor tiene un significado más concreto. Sería como un arco que se mueve, "

― Enrique Rojas , Cómo superar la ansiedad: La obra definitiva para vencer el estrés, las fobiass y las obsesiones

12 " Hay una ansiedad creativa que es positiva y que conduce a un mejor progreso personal. Es una tensión emocional que lleva a una persona a mejorarse, a sacar lo mejor que lleva dentro y a pulir las vertientes negativas de su forma de ser. Hay una expresión del lenguaje coloquial "

― Enrique Rojas , Cómo superar la ansiedad: La obra definitiva para vencer el estrés, las fobiass y las obsesiones