QUOTE : Equilibrio: habilidad aprendida que crea estabilidad emocional y control físico y mental Lleva a la zona verde, donde los niños se sienten tranquilos, se controla físicamente y controla sus decisiones. Cuando los niños están enfadados, pueden abandonar la zona verde para entrar en la acelerada y caótica zona roja o en la rígida y apagada zona azul. Los padres pueden crear equilibrio buscando el «punto óptimo de integración». El equilibrio se deriva de estar adecuadamente diferenciado y vinculado. Estrategia de equilibrio # 1: Más horas de sueño. Estrategia de equilibrio # 2: Sirve el plato de la mente sana: racionaliza el horario de la familia.