" تعلّم أن تقول "لا" للأحداث اليومية التي تفسد متعة يومك. لا تسمح لها بأن تستنزف وقتك وطاقتك وتمنعك من القيام بأنشطتك اليومية واحرص دومًا على أن تبقى مستعدًّا ذهنيًّا ونفسيًّا للأمور التي لها تبعات مهمة في حياتك كالعائلة، شؤونك المالية وغيرها. "

― موفق محمد السنوسي , فصول حياتنا