" Çevrenizden şöyle yorumla alırsınız: ''Başın sağolsun. Çok acı bir şey yaşadın ve dimdik durdun, herkese moral versin, bir an bile yıkılmadın. Sn çok güçlü bir insansın.''

Fakat içimize attığımız, gömdüğümüz hiçbir olumsuz enerji sonsuza kadar orada kalmaz. Bize ulaşmanın bir yolunu bulur. Önce rüyalar ya da kabuslar yoluyla acımız bilinçli zihnimizde kendine yer bulmaya çalışır. Daha sonra psikolojik ve psikosomatik bazı sorunlar yaşayabiliriz. Panik atak, depresyon, gastrit, migren, basit fobiler kapınızı çalabilir. Eğer bununla ilgili analitik çalışmalar yaparsak, altında çoğu kez tutulmamış yas zamanlarının çıktığına şahit oluruz. İşte bu yüzden yas sürecini gönlümüzce yaşamak ve yas ritüellerine sığınmak zorundayız. Acınızı öyle ya da böyle çekeceksiniz. Bu dünyada hiç kimse başına geln cıyı yaşamaktan muaf değil. "

― , Psikolojik İlk Yardım; Acıya Üzüntüye ve Kaygıya Omuz Verme Kılavuzu