" Khi tâm trí của một cá nhân bắt đầu nói với họ rằng họ đã đạt mức độ cao nhất về cả thể chất lẫn tinh thần, thì thực tế họ chỉ thúc đẩy được bản thân đến 40% toàn bộ năng lực của họ. "

― Peter Hollins , Nguyên tắc kỷ luật bản thân : tân dụng ý chí, sự bền bỉ tinh thần và khả năng tự kiểm soát bản thân nhằm chống lại cám dỗ, dễ dàng đat mục tiêu đề ra