" No hi ha res millor que fer que tu mateix suportis els teus crits. Prova-ho, et sentiràs millor, i de mica en mica ja no cridaràs, ja no t'enfadaràs, ja no escridassaràs els altres. Veuràs com n'ets, d'absurd, quan et comportes així. "

― Albert Espinosa , El mundo amarillo