" Se nos sentirmos satisfeitos, poderemos relaxar de nosso esforço contínuo e dar boas-vindas à serenidade.
Se nos sentirmos satisfeitos, poderemos desfrutar o tempo com a pessoa que está ao nosso lado.
Se nos sentirmos satisfeitos, poderemos fazer as pazes com o passado e nos desapegar de nossa bagagem. "

― Haemin Sunim , The Things You Can See Only When You Slow Down: Guidance on the Path to Mindfulness from a Spiritual Leader