" 我們不應該讓大家在痛苦的時候覺得有罪惡感。會痛就是會痛，你必須承認自己覺得痛。但事實上，即使是在那樣的疼痛當中，你還是能察覺護士照顧你時的溫柔，也看得出即將替你動手術的外科醫生的技術。但也有些時候，疼痛會強烈到你完全看不見這些事。」 "

― Dalai Lama XIV , The Book of Joy: Lasting Happiness in a Changing World